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Les Kilos émotionnels : Comment s’en libérer sans régime ni médicaments - Dr Stéphane Clerget

Ajouté par marcos02 Dans Livres Le 02-04-2020 à 06:44

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Les Kilos émotionnels : Comment s’en libérer sans régime ni médicaments - Dr Stéphane Clerget

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Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d’arithmétique apport et consommation de calories mais aussi d’émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l’éducation, pulsion orale, anxiété, consolation Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Pour restaurer l’image de soi et rester bien dans son corps.

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