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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Ajouté par vevox Dans Livres Le 08-01-2016 à 09:29

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Qualité(s) PDF | FRENCH

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Vivre avec ses émotions et celles des autres
Eyrolles | 2013 | ISBN: 2212558260 | French | PDF | 188 Pages | 102 Mb

Stress, tensions, conflits, découragement. Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

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