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Guide du bien-être pour chats (et pour leurs maîtres) - C. et C.Gaudin

Ajouté par zarzour255 Dans Livres Le 14-03-2017 à 10:35

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Auteur : Claire & Christian Gaudin
Éditeur : Editions du Relié
Date de sortie : 10 avril 2007
Collection : Chats
Nombre de pages : 48

LA FÉLINE ATTITUDE

Nous les chats, qui vivons tranquillement à vos côtés, nous savons que votre vie devient de plus en plus pénible.
Pourtant, malgré le stress ou la fatigue, il est facile de se sentir bien et en bonne santé, il suffit d'avoir la féline attitude !
La féline attitude, c'est avant tout la recherche du bien-être dans la détente et la ronronthérapie. Cinq minutes de relaxation, de respiration ou d'automassage, et c'est le début du bonheur.

Vous découvrirez dans ce guide quelques techniques simples et accessibles qui vous aideront tout au long de la journée.

Offrez-vous un peu de temps, les bipèdes !

AU RÉVEIL

Qu'il est doux le temps du sommeil, lové au creux de la couette ! Pour prolonger ce moment délicieux, nous ne bondissons jamais brusquement du lit. Au contraire ! Nous avons l'habitude de nous étirer plusieurs fois, en bâillant. Afin d'éliminer les toxines et pour nous réhydrater, nous lapons un grand verre d'eau à température ambiante.

Il est temps de se lever ? Placé sur le flanc, genoux repliés, nous enroulons le dos en commençant par la tête. Avec l'aide des bras, nous voici assis sans effort. Ce mouvement doux évite de faire souffrir la nuque et la colonne vertébrale. Debout, devant la fenêtre ouverte, nous nous étirons de nouveau en respirant profondément. Petite chose fragile privée de fourrure, enfilez un vêtement pour éviter la chair de poule !

LE VENTRE : NOTRE DEUXIEME CERVEAU

Quoi de plus banal que respirer ? Une bonne respiration permet de mieux gérer le stress alors que les soucis et les angoisses contractent l'abdomen.
Une bonne respiration accroît la vitalité physique et énergétique du corps. C'est aussi un massage naturel des viscères.

La communauté des chats appelle les intestins «le deuxième cerveau». Les intestins sécrètent 95 % de la sérotonine, un anti-dépresseur qui régule le sommeil, l'humeur, l'appétit, les impulsions. Le ventre est aussi le foyer de nos défenses immunitaires.

Pour les chats d'autrefois, être en bonne santé, c'était «avoir les pattes chaudes, la tête froide, et le ventre libre».

Vous vous sentez fatigué, déprimé, stressé ?
Vous rêvez de vous sentir mieux en toutes circonstances ?
Découvrez dans le Guide du Bien-être pour chats des conseils simples et faciles à suivre au quotidien.

Du matin jusqu'au soir, dans les transports en commun, au travail ou dans votre lit, apprenez à profiter pleinement de la vie : pratiquez la méditation des pieds ! La sieste minute ! La danse des orteils !
Le chant du bourdon ou l'oeil chaleureux !
Un programme 100% bien-être à mettre entre toutes les papattes.

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