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Mes petits bento sains et gourmands

Ajouté par zarzour255 Dans Livres Le 27-05-2017 à 07:58

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Le bento est une véritable coutume quotidienne au Japon. C’est une « boite-repas » qui permet de déguster un repas complet et équilibré, n’importe où, n’importe quand. C’est pratique, esthétique, économique et équilibré.

40 bento type qui vous permettront de composer plus de 100 bentos jolis et gourmands et toutes les astuces pour vous faciliter la vie.
Le bento, c’est :
- un repas compact prenant le moins de place possible
- un repas diversifié et équilibré : il contient des protéines, des céréales, des légumes, des fruits
- un repas agréable à l’œil : couleurs, disposition, textures….
Tout doit ravir les yeux avant de ravir l’estomac..

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