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Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre - Vanessa Bedjaï-Haddad (2018)

Ajouté par marcos02 Dans Livres Le 07-07-2018 à 15:13

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Qualité(s) Autre | FRENCH

Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre - Vanessa Bedjaï-Haddad (2018)

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Infos sur l'Upload

French | 18 May 2018 | ISBN: 2317013612 | 144 Pages | EPUB

Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires… et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu’à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.

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